养生

  • 常吃菠萝有六个好处,缓解疲劳又美容

    常吃菠萝有六个好处,缓解疲劳又美容

    常吃菠萝有六个好处,缓解疲劳又美容,你知道好菠萝要怎挑选吗?春天吃什么水果好呢?吃菠萝可以止渴开胃,菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C和磷,还有柠檬酸和蛋白酶等营...

    养生 2019-03-15 226 0
  • 辟谣:桃胶能美容养颜?

    辟谣:桃胶能美容养颜?

    辟谣:桃胶能美容养颜?不骗你,真的都是泪!
    桃胶其实是桃或者山桃的树皮里分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质。人们还给它起了一个非常文艺的名字“桃花泪”,这种东西在...

    养生 2019-03-13 243 0
  • 加快衰老的6种常见食物

    加快衰老的6种常见食物

    加快衰老的6种常见食物,少吃一样,就离衰老远一步衰老,虽是一种自然生理现象,但无论是男性还是女性,都不喜欢衰老。为了延缓衰老,我们绞尽脑汁想尽各种方法,但最后却常常无功而返。...

    养生 2019-03-11 226 0
  • 早春养生,记住8个“第一”!

    早春养生,记住8个“第一”!

    早春养生,记住8个“第一”!健健康康过好春天!黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其它芽类蔬菜,可谓是早春第一菜了。黄豆芽位居“活体蔬菜”之冠。典籍中,黄...

    养生 2019-03-11 229 0
  • 春季养生小常识中医养生原则

    春季养生小常识中医养生原则

      1:养生要养体。  2:消脂排毒。  千金难买春来泄,消脂排毒正当时,整个冬天,大多数人处于蛰伏状态:深居简出,运动量减少,又偏好膏粱厚味之食物,一冬下来,体内积存了大量的脂肪...

    养生 2019-03-09 244 0
  • 冬季洗澡、养生注意事项

    冬季洗澡、养生注意事项

      冬季洗澡前后还要注意以下7点。  3,洗澡后,要用干毛巾把全身擦干,并尽快穿上衣服,鞋帽,以防感冒。  4,洗澡搓擦用力不宜太大,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤的自然...

    养生 2019-03-09 218 0
  • 青年男性的养生保健食物男人夏季养肾常识

    青年男性的养生保健食物男人夏季养肾常识

      青年期的饮食营养至关重要,如果这一时期不注意饮食调理,长期下去必然会导致体质下降,营养不良,健康恶化等问题,不仅影响目前的工作和生活,还可能对中老年的健康构成威胁,下面是...

    养生 2019-03-09 224 0
  • 冬季保健小常识和适合吃的食物

    冬季保健小常识和适合吃的食物

      民间有着世间万物有“春生,夏长,秋收,冬藏”的规律,冬季是万物贮藏,润养的佳季节。  一,勤开窗-防冬季“缺氧”。  冬令天寒,一般盖厚被睡觉,因此,被窝...

    养生 2019-03-09 216 0
  • 冬季进补的注意事项六个养生小常识

    冬季进补的注意事项六个养生小常识

      1,服用人参进补时,忌食萝卜,以免影响人参的进补作用。  2,凡有感冒发热,不思饮食,消化不良,呕吐腹泻等病症,都应暂停服用任何滋补品,待病愈后再进补。  每晚用热水泡脚,用热...

    养生 2019-03-09 225 0
  • 非常适合男人的养生方法四类“虚人”冬季如何进补

    非常适合男人的养生方法四类“虚人”冬季如何进补

      而且这个打盹是不限地点,不限时间,一切场合皆有机可乘,打10分钟盹保证你精神振奋。  第二个就是想像。  展开想像的翅膀任其驰骋,想像一些雄伟,辽阔的场景,比如大海,高山,...

    养生 2019-03-09 217 0
  • 男性夏季养生必知的细节食疗方法

    男性夏季养生必知的细节食疗方法

      烦躁常与心有关。  中医认为,心对应夏,夏季心阳为旺盛,人们极易出现烦躁不安,好发脾气等症状,所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品,鸡肉,瘦肉等,平时多吃蔬菜,...

    养生 2019-03-09 215 0
  • 男人夏季养生常犯的误区补肾方法

    男人夏季养生常犯的误区补肾方法

      误区六出汗后用冷水或冷毛巾擦。   误区一赤膊凉快。  男人越是到了夏天就穿得越少,甚至都不穿衣服,以为这样可以降温,事实上这也是一个降温的误区,因为当地面的温度比...

    养生 2019-03-09 224 0
  • 男人夏季养生注意事项和养生秘诀

    男人夏季养生注意事项和养生秘诀

      防焦虑。  每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到,尽善尽美,适当的焦虑可以催人奋进,是一种良性刺激,但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病,应学会一些自我...

    养生 2019-03-09 217 0
  • 造成“夏乏”的原因男人夏季养生养胃常识

    造成“夏乏”的原因男人夏季养生养胃常识

      夏天造成的身体疲劳,无精打采常常会影响到我们的日常生活和工作,那么我们怎么做才能克服“夏乏”呢。  1,天气炎热我们身体不能承受高温负荷,身体各项器官疲劳...

    养生 2019-03-09 216 0
  • 男人养生秘诀夏季养生小常识

    男人养生秘诀夏季养生小常识

      一,有良好的饮食习惯。  1.每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧。  5,人是一切生物中构造完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的,人的健康状况的调节是靠人体本...

    养生 2019-03-09 214 0
  • 耳屎到底要不要掏?

    耳屎到底要不要掏?

    耳屎到底要不要掏?原来这么多年都错了很多人都喜欢没事就掏耳朵,而且掏耳朵的花样也是相当多。左掏掏,右掏掏…棉签掏掏,耳勺挠挠…总之是怎么爽怎么掏。特别是当...

    养生 2019-03-09 219 0
  • 小雪吃什么好冬季养生小常识

    小雪吃什么好冬季养生小常识

      1,羊肉。  冬季以养“阴”及“藏”为主,肾主藏精,肝主藏血,这个时节,调养肝肾很重要,所以宜吃像羊肉等温补食品,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御...

    养生 2019-03-07 222 0
  • 小雪节气养生粥吃的蔬菜

    小雪节气养生粥吃的蔬菜

      黑米红枣粥。  材料:黑米80克,大米20克,红枣40克,枸杞子5克,白糖5克。  做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时,大米洗净,浸泡30分钟,红枣洗净,去核,枸杞子洗净,锅置火上,放入黑米,大米,红枣...

    养生 2019-03-07 224 0
  • 冬季健康饮食小雪养生常识

    冬季健康饮食小雪养生常识

      鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效,它能缓解感冒症状及改善人体的免疫机能,冬季养生多喝有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。  在冬天的时候,雾霾逐渐严重起来,因...

    养生 2019-03-07 225 0
  • 冬季养生5种食用方法和常识

    冬季养生5种食用方法和常识

      功效:滋生津液,清热除烦,养阴泻火功效,所以十分适合于阴虚火旺,热病后阴虚以及乎素易上火,体质偏热而引起的头晕头痛,口苦咽干之病症。  1,炒双菇。  原料:水发香菇,鲜蘑菇等...

    养生 2019-03-07 218 0
  • 睡前禁忌冬季养生注意事项

    睡前禁忌冬季养生注意事项

      一,忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态,如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响...

    养生 2019-03-07 218 0
  • 睡觉之前不要的事情冬季养生知识

    睡觉之前不要的事情冬季养生知识

      不少人习惯在睡前回想一天的生活点滴,甚至反复提醒自己“今天一定要睡好”,结果却往往事与愿违,终难以成眠,如果要回顾今天,计划明天,好在9点前就把这些事情记录下...

    养生 2019-03-07 217 0
  • 夏季养生食物假中暑怎么办

    夏季养生食物假中暑怎么办

      佳调味品——食醋。  夏季天气炎热,人的出汗量比较大,多吃点醋可以提高胃酸的宁都,可以帮助我们消化吸收,促进食欲,醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死...

    养生 2019-03-07 222 0
  • 男性秋季养生小常识和食物

    男性秋季养生小常识和食物

      呼吸新鲜空气。  新鲜空气可以帮助血液畅行,促进肺活量和循环系统,是焕发精神活力和促进免疫系统的妙方,所以秋季要每天早晚半小时开窗通风,或经常到室外走走。  让呼吸...

    养生 2019-03-07 215 0
  • 秋季疾病预防养生小常识

    秋季疾病预防养生小常识

      6,吃枸杞补肾壮元气。   进入秋季,空气会变得比较干燥,在中医当中有秋燥伤肺的说法,呼吸系统疾病的发病率会增高,例如鼻炎,咽炎,支气管炎等,我国民间有“春夏养阳,秋冬养...

    养生 2019-03-07 224 0